快乐大本营主题班会

主题班会2018-12-04李天扬老师

  快乐大本营

  活动目的:让学生在活动体验中感受快乐,学会追寻快乐,从而树立积极乐观的心态。

  活动流程:

  课前热身运动:

  一、快乐驿站

  首先我们进入快乐驿站里,一起跟随欢快的节奏,优美的旋律,唱起<幸福拍手歌>,让我们投入到快乐的体验中。

  情绪大揭秘

  唱完这首歌,心情怎样?(生答),对,刚才所说的这些词语是积极的情绪。但在生活学习中,我们常常遇见一些烦恼的事情,我们的心情就变得低沉阴暗,那么这时的情绪就是消极的情绪。

  情绪究竟是什么?我们先一起欣赏三位同学的表演。来一个情绪大揭秘。看了刚才两位同学的表演,我们都知道他们俩的情绪截然不同。下面我采访一下为什么会产生这样的情绪呢?

  大屏幕:(齐读)情绪是人心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。

  满足了,就产生积极情绪,反之,就产生消极情绪。

  再比如:铃声是一个客观的事物。在我们静心思考的考场上,突然响起一阵铃声,我们立刻会产生心烦意乱之感。如果在星期五快放学时,我们都在焦急的等待着,这时一阵铃声响起,我们会产生怎样的情绪?

  通过这个小例子,我们还应该进一步明确:情绪就像我们的影子一样一直伴随着我们。不论是快乐的还是烦恼的,都是我们成长必须要经历必须要体验的。

  二、追寻快乐(重点)

  当然我们还是希望快乐天天伴随着我们,那么出现烦恼了我们该怎么办呢?下面我们就乘上美丽的翅膀来追寻快乐!

  1、首先我们来个一吐为快!

  一吐为快:(学生边交流解除方法,教师边分类板书)

  请同学们闭上眼睛,两手平放桌上,做一次深呼吸,慢慢回想曾经很烦恼的一件事情。(比如:与同学之间产生误解;与老师家长之间关系紧张;学习考试很不理想、由小学升入初中以后,发生了很多变化,因为不适应产生了很多烦心事……)

  好,睁开眼睛。

  现在老师最想知道的是面对烦恼,你是怎样解决的。老师相信每位同学都有很多方法来消除,因为现在的你们都很阳光。当然老师更希望你把没有解决烦恼说出来,我们一起来帮助你!

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