个性一一工作适应理论的提出者霍兰德先生基于自己对职业类型测试(Vocational preference Test，VPT)的研究，一共发现了六种基本的人格类型：现实型、研究型、社会型、传统型、企业型、艺术型。通过详细对照霍兰德先生的《劳动者类型与职业类型对应表》，每个人都可以总结出了自己的性向类型，进而扬长避短，在个人的职业选择中明确大的方向，更容易找准切合点。通常情况下，人都不可能仅仅是某单一类型，往往是几种类型的组合，比如一个由现实型、传统型和研究型三种类型组合的人，相对于充满竞争、不断体会冒险和挑战，并需要在工作中展示领导才能的岗位，这类人更倾向于发挥自己动手能力强，愿意使用工具从事操作性工作，喜欢为他人服务，通过为他人解决一些难题而获得自我的心理满足的工作。
霍兰德先生在其研究中将六种个性类型分别放在一个正六角形的每一个角上，每一个角代表一个个性类型，他的研究中最重要的一点是：图中的某两种个性类型越接近，则它们的相容性就越高。假如一个人的几个个性类型恰好全部相邻，那就证明此人比较幸运地成为很容易选定一种职业的人。
2.2 确立切实可行的目标，选择适合个人特点的职业
2.2.1 确定目标
俗话说，志不立，天下无可成之事，在制定职业规划时，必须要确定目标，这是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划中最重要的一点。
所谓目标定位是从业者根据个人自身条件，对进入行业与所求职位的判断和选择。成功的职业生涯无不从一个成功的目标定位开始，而成功的目标定位则基于对自己的清醒认识。那么如何能够正确认识自己，从而找到和自己相匹配的行业与职位呢?
很多即将进入职场以及进入职场不久的朋友经常会有这样的问题，我到底适合做什么?或者为什么我总是不能满意现在的工作?这些问题表现在行动当中便是漫无目的地撒网式投简历，或者不断地从一家公司换到另一家公司。有一个工作不久的小姑娘，在不到三年的时间里跳槽8次，却仍然感到无所适从。许多朋友都有相同的疑惑或苦恼：在很多时候，人们为了适应职场总是在不得已得作各种各样的调整，弄得自己已经面目全非。
2.2.2 职业锚理论
这些问题归根结底，都是因为缺少对自己进行正确合理的目标定位。定位的最终目的是要找到一个与自己相匹配的工作。职业锚的观点将能帮我们解决这个问题。在个人职业发展管理理论中，有一个职业锚(Career Anchor)的概念。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如职业锚这一名词中锚的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心。
