张婷媗照片个人资料 健身美魔女保养秘诀私房照（4）
今日资讯2018-10-26三水老师
六到八餐，这样既避免了一餐吃太多，也不会挨饿。但她的六到八餐从不乱吃，我随身都会带颗苹果，饿了就吃，正餐也会正常吃，重点还是要维持运动习惯，不乱吃甜食。 辣妈还建议，午睡后要喝杯水补充水分，如果还困困的，吃根香蕉或者吃个苹果可以提神醒脑，这个时间维生素也吸收的很快。 除了自己重视保养，她对小孩子的照顾更是无微不至，每天一定要准备一份丰富的早餐，让小孩有活力开始一天的活动。和两个孩子间的感情也很好，儿子还曾建议她去做内衣代言，因为妈咪有性感的腹肌，比明星的身材好多了。儿子的童言无忌让辣妈也不得不脸红一下。
