高考头痛病并没有他想象的那么严重，只是因考试造成紧张性头痛，只需做好释压，调整好心态吃点药即可，有条件的话，也可通过一些简单的放松疗法进行自我释压。 高考生提高了对自我的要求，高考生并没有感受到提高要求给自己形成的备考压力，然而，高考生的潜意识已经感受到了这种压力，并通过头痛这种方式来传达。高考生没能读懂这种行为，反倒认为自己生病导致头痛，两度上**求医。 这时，只要让高考生读懂自己的行为，高考生就能够进行相应的自我调整，这种调整包括对行为本身的重新认识和感受、对自己的成绩现状和目标要求之间距离的认识，继而想办法如何分步骤逐步缩小现实与目标之间的差距。 此过程可通过肌肉放松疗法进行。