1.教师与学生要建立一种朋友式的友好帮助关系。学生往往视老师为朋友,希望得到老师在学习、生活、人生等多方面的指导,同时又希望老师是分享和分担自己的快乐与痛苦、幸福与忧愁的朋友。教师理解和尊重学生,要积极、细心地聆听学生的故事,鼓励学生发表意见,完整、准确地表达思想,引导学生宣泄郁积的情绪,让学生把闷在心里的话说出来,学生的自我心理调节就成功了一半。教师要多鼓励,少批评,要有“让我们一起努力”的思想。教师还可以教会学生一些消除不良情绪的方法。如,自我暗示、宣泄、自我转移等。 2.家长要避免过于干涉与过于期待,注重言传身教。在我所接触的家长中有这样一些错误的做法。有些家长认为要让孩子把时间抓紧就必须督促他,把孩子管紧。为此他们采取各种措施,孩子一玩就唠叨,但这种做法不仅没帮助孩子合理利用时间,反而使孩子与家长之间产生了对立,甚至冲突;有的家长希望孩子上名校,对孩子的成绩不满意,不断找教师给学生辅导。家长对孩子有适当的期待是应该的,但只有符合孩子实际情况的期待才会对孩子产生一种激励。有些家长只管孩子的温饱,认为学习是孩子自己的事,对孩子提出种种要求,而自己依旧玩乐,并不以身作则,如此一来,反而引起孩子的反感。 父母与孩子要“和平共处”,在和谐、平等的气氛中进行交流;根据孩子的实际情况,要给予正确的评价和适当的指导;父母要以良好的行为来鼓励孩子,使他们能安下心来专注于学习。总之,家长面对中考,不要如临大敌,而是让自己保持一份轻松快乐的情绪,给孩子创造一个和谐的学习和生活环境,能让孩子轻松快乐地去面对中考。