平时是有午睡习惯的，在中考期间应该睡午觉，如果是没有午睡习惯的，建议也可以睡一下，可以让自己的脑部休息，考试时可以保持清醒，对中考会更好。 午睡;绝大多数人都愿意在午后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。