很多高考生会在考前失眠，在高考前一天晚上考生一定不要刻意地早睡。要按照以前的作息时间休息，睡前千万不要多想明天的考试，可以用热水泡脚，睡前听一些轻音乐，这样能够更快进入睡眠状态。 如果一切方法都不奏效，考生实在睡不着觉也不要太担心，考生不可能一夜都睡不着的，即便第二天考试精力不好也不会影响考试发挥，因此考试的时候精神集中。针对考前失眠吃安眠药的，学大教育提醒考生失眠一定不要吃药，因为安眠药有很大的副作用，考生在第二天可能会出现头晕、昏昏欲睡的现象，在第二天考生的时候考生会无精打采，从而出现力不从心的现象。