首先，家长需要让考生注意劳逸结合，并且正确饮食。需要监督孩子让他有充分的休息时间，并且尽量不让孩子做激烈运动，可以选择散步、慢跑这类的轻运动来适当锻炼身体，帮助舒缓身体与精神。 其次，密切关注孩子的心情变化。如果孩子考前出现焦虑情况的话也不要过度担心。因为其实适度的焦虑能给孩子提供动力，有助于孩子获得更好的成绩;但是过度焦虑的话就会适得其反了，孩子会出现失眠、食欲不振、吃饭时肠胃不适等症状，如果孩子有这样的现象出现时家长要充分重视，舒缓孩子的心理。 然后需要家长做好功课，既不能给孩子过度施加压力，行为上也不能过度关注。另外需要家长营造和睦的家庭气氛，根备考阶段的孩子多多进行沟通交流，以便帮孩子及时做好心理疏导。