2、基本部份：

　　作为课的主要部分，是教学重点与难点的解决阶段，要求学生情绪饱满，认真学习，并注重劳逸结合。为了充分发挥教师的主导地位和学生主体作用，面向全体，发展个体，使学生乐学、善学、勤学、爱学。让课堂教学突出重点，突破难点，体现玩中学，学中玩的快乐体育观念。我先让学生自主学习，边学边体会技术要领，然后有选择地请同学上来演示，由同学们评价动作的正确与否，并请同学说明理由，教师再进行补充，这样，同学们既能感性地认识正确动作，又能纠正错误的动作，并懂得错误动作产生的原因，第二次练习时，大部分同学都能正确完成动作了。具体过程如下：

　　（一）复习自然站立式起跑，让学生先有一个起跑的概念，再从中导入各种突发信号跑的动作及要求。

　　（二）让学生在老师发出的信号下尝试做各种突发信号起跑的方法和姿势。

　　（三）让学生练习几次，教师有目的地请动作完成情况不同的几个同学上来演示，让他们自己发现问题，并且找出解决问题的具体办法，教师进行适当的纠正和补充，并有的放矢地对个别学生进行辅导。

　　（四）再次进行练习，这时学生的动作质量有了很大的提高，同时也体验到了解决问题的成功与快乐。

　　（五）按不同信号做不同姿势与方向起跑510米。

　　（六）将学生分成两组背对背进行游戏，这时要求学生听清信号起跑快（如果条件允许的话，可以师生共同游戏）。

　　游戏轻物投准在本课是以辅助教材的形式出现，通过游戏比赛，让学生进一步掌握投掷轻物的方法。游戏结束后对优胜队和落后队做一定语言性表扬和鼓励。

　　3、结束部份：

　　我采用了舞蹈动作，在欢快的音乐声中，师生共舞，让学生调节呼吸，全身放松。这样既达到了教学目的，又让学生得到了艺术享受，并且把艺术与体育有机结合起来，把美育渗透到课堂教学中。

　　最后教师进行小结评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力，提高动作质量。然后布置收回器材。

　　教具：红绿小旗各一面、沙包四个、录音机一台。