（4）从出发台起跳或在出发台左（右）的池端上面（或在出发点水中）出发。

（5）在整个游程中考生身体的一部分必须露出水面，但在出发后潜泳距离不得超过15米，在15米时考生的头必须已经露出水面。到达50米处和终点时，必须用身体某一部位触及池壁。其它按国家体育总局最新游泳比赛规则执行。

3

犯规行为（犯规时，此次成绩无效）

（1）出发抢跑的取消该项考试资格。

（2）考试过程中游窜道或影响他人考试的，判为犯规。

（3）到达50米处和终点时，身体某一部位没有触及池壁。

（4）使用或穿戴禁止器具的。

（5）出发时潜泳距离超过15米的。

立定跳远

1

场地及器材

沙坑（2.75-3.00米宽），沙面与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑垫，塑胶厚度不得少于0.7厘米，不得超过1.3厘米，起跳线前沿与沙坑近端不得少于30厘米，激光测距仪。

2

考试方法

（1）可以穿钉鞋、胶鞋或赤脚起跳，不得穿胶粒底鞋参加测试。

（2）两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，每次跳完后离开落地区时，其脚在落地区边线外地面的第一触地点，应比在沙坑内的最近处地点离起跳线更远。。

（3）测量成绩时，应从考生身体任何部位，在落地区内的最近触地点量至起跳线或起跳线的延长线的垂直距离为考生的考试成绩。

（4）每组20人，循环跳两次，按照测距仪记录的结果，取其中最远一次的成绩为最终成绩；记录测量距离的最小单位为0.01米，不足0.01米不计，考生每次跳完显示屏要即时显示成绩。

（5）两次起跳犯规或未取得有效成绩的，可通过申请补考一次，补考只有一次机会，再无取得有效成绩的，该项成绩记0分。

（6）其它按田径规则进行。

3

犯规行为

（犯规时，此次成绩无效，并录入犯规记录符号）

（1）起跳前脚过起跳线。

（2）没有原地两脚同时起跳，有垫步或连跳动作。

（3）跳完后从比落地最近点更靠近起跳区的任何位置离开沙池的。

投掷实心球

1

场地及器材

20米长、5米宽的平地一块，在投掷区划一条白线为起掷线（线宽5公分）；规定用“永久牌”实心球，球体直径： 14-14.5 厘米；重量：男、女生均为 2 公斤（±20 克）；球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。激光测距仪。