台湾经营之神王永庆活到90多岁的高龄，直至去世之前还一直担任台塑集团董事长，被公认为商界的常青树和榜样。王永庆能拥有如此充沛的体力和精力，据说与他每天坚持前八步后八步的毛巾操有紧密的联系。
杨华山分析认为，这背后其实是充分利用有效的时间养成一种良好的生活习惯。
之前为银行、保险、证券等多家金融类企业高管制订健康管理方案的过程中，国康发现，大多数可以听从健康干预而逐渐改掉不良的工作和生活方式，但也有个别顽固分子还是无法从玩命的工作状态里抽离出来。
根据体检报告，有专职人员在跟进这些高管的饮食、睡眠、心理等状况，并通过电话、邮件、手机电信以及上门等多种方式发表相关建议，督促其形成良好的生活和工作方式，并且每月制订一套相应的方案。对于高管们来说，接受健康干预，令他们高压的工作之外尽可能养成有序的生活习惯，将是未来一段时间的主要任务。
