可见，女性朋友需要将睡眠充分重视起来。

2006年：“健康睡眠进社区”

2006年睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识，所以2006年睡眠日的主题被确定为“健康睡眠进社区”，通过组织有效的宣传、免费诊治等有益活动，促进公众对睡眠的认识，增强人们对睡眠的关注意识。

2007年：“科学的睡眠消费”

2007年，中国睡眠研究会发出了“科学的睡眠消费”的倡议，鼓励睡眠障碍重度患者主动就医，轻度患者通过改变不良行为方式和生活习惯、为改善睡眠质量适当消费等方法，积极进行自我调理。

2008年：“健康生活，良好睡眠”

2008年的世界睡眠日主题是“健康生活，良好睡眠”。

科学家们研究发现健康人能忍受饥饿长达3星期之久，但只要缺觉3昼夜，人就会变得坐立不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降，甚至出现错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活中的活动。

所以，睡眠对每个人来讲，都是绝对必须的、不可或缺的生活需要。

2008年的世界睡眠日主题就是要让人们意识到“健康生活，良好睡眠”。

2009年：科学管理睡眠

2009年的世界睡眠日主题确定为“科学管理睡眠”，以充分动员社会各界积极宣传健康睡眠的知识和理念，提高我国公众心身健康水平。

“科学管理睡眠”涵盖三个层面的意思：第一，对睡眠的科学认知;第二，睡眠障碍的诊断与治疗需要科学管理;第三，睡眠健康产品研发的科技含量有待提高。

2010年：“良好睡眠，健康人生”

随着社会进步，现代化进程的加快，经济发展速度加快，社会多样性，工作的竞争，睡眠问题本已经成为一个日渐突出的问题。

而2010年又承接着金融危机所带来的更高的工作、职业紧张度，更大强度的精神压力，要求体力脑力付出的更多，也使得许多人都出现或轻或重的心理精神方面的问题，从而导致睡眠质量不能得到保证，引发各种睡眠问题或相关疾患。

有专家表示，自2009年9月份以来，前来进行心理咨询的求助者中，受金融危机影响的求助者占到心理咨询总人数的近三成。

睡眠相关疾病已不单是医学问题，更与社会安定和经济协调发展息息相关。