新生军训注意事项：　　
1、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。　
2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。　　
3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。　　
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。　　
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。　　
6、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。　　。　　7、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。　　
8、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。　　
9、抓紧午休：新东方社区还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

新生军训防暑常识

一．大学军训如何防中暑
中暑是由于人们在高温、高湿、日晒的环境下，机体产生热量蓄积，大量出汗体温发生障碍，体内水和盐的代谢失去平衡而造成。
中暑后的先兆状：面色苍白、大量流汗、头晕、耳鸣、眼睛发花。注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力等。严重者：恶心、呕吐、呼吸困难、突然晕倒、甚至昏迷不醒等。
在操场上军训时，当发现自己有以上某些先兆状时，应及时向军训教官或者老师提出请假，自己或在别人的忙住下马上到阴凉通风处坐下或者仰卧休息，并解下衣扣、裤带。口服十滴水或者藿香正气水等防暑药物。稍严重者，其他同学可帮忙冷冰毛巾敷病人头部、胸部、腋下或者两大腿根部，并用冷水擦四肢或者全身皮肤，直至皮肤发红，还可以人工向患者扇风，以吹风散热。情况严重者，应立即到后勤医疗点或校医务室就诊。
二．防暑方法：
1、准备一个干净的水杯。
2、多喝茶饼水或者凉开水。
3、防暑药品提前服和随身携带及时服。
4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。
5、有某些中暑的先兆状时及时休息处理。
6、带一块小手帕，擦汗。
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