我们提出每天让孩子向父母提一个问题。就这个问题，父母和孩子共同对话交流，并且拿本把问题记下来，一个学期回过头来看看孩子提了哪类问题，解决了多少问题。从这个层面我们可以了解一个家庭的氛围。

转型时期信息技术给生活带来变化，会对高质量的陪伴有什么样的帮助呢？要拥抱信息技术，但是要慎重去用它。当孩子年龄小、自控能力不足、还不具备独立使用能力的时候，需要监管。但是也应该看到信息技术带来的一个好处，就是可以让我们跨越时空。比如我们学校有的学生家长参加援疆、援藏，由于有了信息技术，使得视频对话可以实现一定程度的陪伴，可以让表达方式更加多样化，并且具有时代特征。低年级孩子写不了那么多字，让他录一段语音，父母可以反复播放，还能保存。父母对孩子也可以这样做。只要掌握了原则，也就是解决了“道”的问题后，“术”就靠每个家庭发挥自己的创造性了。

给孩子高质量的陪伴，还在于家庭应该有一个平和的氛围。现在很多家庭存在教育焦虑，家长的焦虑不断地在蔓延。人什么时候容易焦虑呢？就是处于不确定的状态。家长常有两个不确定：一个是对当下孩子的状态不了解，不了解孩子哪些做得对的应该支持、哪些不对的应该矫正。另一个是对孩子的未来在哪儿不确定，自然就引发了很多的焦虑。家长自己没有定力没有标准，只好东家学西家学，认为跟别人保持一致才不会落后。完全没有看到孩子们基础不一样，看不到各自的潜能、差异在哪里，所以教育效果也不好，于是又加重了焦虑。

面对这样的焦虑，家长首先对自己要有自信。反思一下自己的成长过程，把成功的成长秘诀提炼出来，同时也看到自己缺少的一些东西。家长需要做一个梳理，通过学习提高自己的家教技能，找出适用于自己孩子的家教良方。做到心中有数就不会慌乱，孩子在平和的家庭氛围中就会成长得更好。（作者芦咏莉，系北京实验二小校长，本文摘自作者在“转型时期的亲子关系构建”论坛上的发言）