吃方便面喝汤等于慢性自杀 方便面应该怎么吃才健康(4)

今日资讯2018-07-04王华老师

做法:洋葱洗净、去皮、切丝。青椒、红椒洗净、去蒂、切丝。韭黄洗净、切段。叉烧切丝,虾仁洗净、烫熟。将公仔面放入滚水中煮熟,捞出沥干水份。将鸡蛋打散,倒入热油锅中煎成蛋皮,盛出切丝。锅中倒入沙拉油烧热,放入咖哩粉、洋葱小火略炒,至有香味散出时加入面以外的其余材料续炒约1分钟。将高汤、盐、白砂糖与作法1公仔面放入作法3锅中,续炒至汤汁收干后加入韭黄、蛋丝,最后撒上熟芝麻即可。

吃方便面喝汤等于慢性自杀?方便面应该怎么吃才健康?

  方法六

材料:方便面2袋,花生米60克,菠菜150克,熟食火腿肉200克,食用油10毫升,盐2克,辣酱适量。

做法:将花生米去皮,放入烤箱180度,烘烤10分钟后切碎。烤花生的同时,烧开水,将菠菜焯熟。火腿切条。再烧水,在锅中放盐,水开后,将方便面放入煮1分钟捞出放入大碗中。将花生碎、菠菜、火腿肉及适量辣酱放在面上。将食用油烧热,撒入面中,吃时拌匀即可。

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