益阳中考体育评分标准,2019年益阳中考体育评分细则 (2)

益阳中考2018-08-23李一老师

项目二:引体向上(男)

场地器材

高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。

测试方法

受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

计分标准

注意事项

受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试;

引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

项目三:仰卧起坐(女)

场地器材

垫子若干块、铺放平坦。

测试方法

受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开始计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。

计分标准

项目四:足球运球

场地器材

在坚实、平整的场地或足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括符合国家标准的测试用足球若干个,计时器、30米卷尺、5根标志杆(杆高1.2米以上)。

测试方法

受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,受试者与球均越过终点线时停表。每人测试两次,记录其中最好的一次成绩。

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