我本以为学游泳是一个很简单的过程，但是是在水中手划脚蹬，扑腾扑腾就能够了。谁知，在第一天的两个小时的训练过程中，全是在池边岸上进行。教练让我们趴在防滑垫上练腿上动作，学了半个多小时以后，动作由好玩变成了枯燥，休息间隙时我的膝盖已发红了，坚持完当天的训练，汗水浸泡着微破的膝盖，还真疼。

第二天的训练资料下水了！但是扒着池边练习头天学习资料，教练在我身上系上一个浮板，增加身体的浮力。可慢慢的，我发现这样其实更难——要一边练习腿部动作，一边不让身体沉下去。虽然有浮板的帮忙，但身体还是不由自主的往下沉。这一天的两个小时我觉得格外的长，离开游泳馆时，我感到腰酸背痛。

到第三天，增加的训练资料是换气。就这个动作，想做好可并不容易，我一个不留神，就喝了一大口水。畏怯之下，我干脆只把鼻子贴着水面了，教练走过来，将我的头摁入水中，害得我连呛了三口水。之后，我揣摩教练讲的要领位置去练习，虽然又呛了不下十口水，但我最后换气自如了。

学习十多天后，我最后能够不带任何浮板下水游泳了，各种泳姿练习……

此刻，我能够自由自在地与同伴在泳池游弋嬉戏。

梅花经历过严寒的考验和磨练，在大雪纷飞的冬天绽放出清香美丽的花朵，它的美，在百花凋零的寒风中，显得分外的独特、珍贵！

梅花香自苦寒来作文（4）：

梅花香自苦寒来

蝴蝶因为有了破茧的痛苦，才会有空中留下美丽的身影；鱼儿因为有了惊涛骇浪的阻碍，才会有鱼跃龙门的美丽传说；雄鹰因为经受住了风霜雨雪的磨练，才会有穿梭云雾的英姿。——题记

俗话说：“自古英才多磨难。”回顾历史的长河，有多少名人在逆境中磨练了自我。

屈原小时候不顾长辈的反对，不论刮风下雨、天寒地冻，独自一人躲在山洞里偷读《诗经》。经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从中吸取了丰富的知识，成为了一名伟大的诗人。

世人皆知的着名儿童文学作家安徒生从小就很贫穷，他的爸爸很早就去世了。年少的他开始了闯天下的路途。这条路并不平坦，甚至有无数的沟壑。他想当演员演戏剧，但别人认为他是丑小鸭，不理解他。他发表的第一篇文章受到了众多评论家的冷嘲热讽。但安徒生凭借自我顽强的意志，走出了人生的低谷，成功的破茧化蝶。

同样，美国女作家海伦凯勒，自幼因病成为了聋哑人。她没有放下自我，而是选取了忍受常人无法想像的痛苦：从学习音标、字母开始，一步一步的学习，但每一步都需要付出高于别人数倍甚至数十倍的努力。而她最终竟然成为了一名作家，写出了许多风靡全球的作品。这再次证明了磨练使人更加坚强，从而走向成功。