端粒酶可以维持端粒长度，从而保持细胞的分裂能力和活力。端粒酶逆转录酶是端粒酶的一部分，可以防止端粒缩短。通过药物激活端粒酶逆转录酶，可以使实验动物返老还童，恢复青春。

2015年，比利时研究人员发现二甲双胍可以使秀丽线虫不仅衰老速度变慢，而且保持更健康状态的时间也变长了。它们的活动速度没有减慢，也没有长出皱纹。对老鼠使用二甲双胍后，它们的寿命延长了近40%，骨骼也变得更结实。

二甲双胍本是用于治疗糖尿病的传统药物。，英国研究人员发现，服用二甲双胍的糖尿病患者寿命比健康人更长。在动物身上的试验也指出，该药物不仅可以延长寿命，还可以保持动物的身体健康。

美国科学家将在今年冬季进行临床试验，利用二甲双胍对抗衰老。科学家们计划招聘3000名年迈多病的志愿者，花费要五至七年的时间观察二甲双胍是否能延缓衰老并阻止疾病的发生。

虽然以上这些“长生不老药”的效果非常诱人，而且也有实验证据证明这些药有一定的抗衰老作用，但这些药物仍处于实验阶段，至于这些药是否安全，能否长期服用，仍需要时间来验证。

节食有助于长寿

除了“长生不老药”，还有一个简单实用的长寿秘方，那就是节食。日本人的饮食清淡，人均卡路里摄入量只有美国人的70%，日本人寿命长居世界之首，也许与他们的低热量饮食有关。

“饭吃七分饱”，本是一句传统的养生俗语，但现代科学证明，这句俗语是有科学根据的。2013年，上海交大的赵立平教授等人在《自然·通讯》杂志上发表了他们的研究，赵立平团队研究发现，节食有助于优化肠道菌群结构，增加与寿命正相关的细菌类群，减少与寿命负相关的细菌类群，从而让小鼠健康长寿。

节食除了能改良肠道菌群，还能减少DNA损伤。荷兰科学家维尔梅吉上个月在《自然》杂志发表文章，证明了适度的节食可以减少小鼠体内的DNA损伤，延长小鼠寿命。维尔梅吉认为，基因的不稳定性是导致人类早衰的重要机制之一，早衰患者可以尝试用适度的节食疗法，这个方法立竿见影而且耗费低廉。然而，在节食疗法用于对抗衰老之前，仍需要大规模的临床试验。

即使现代医疗手段可以延长人类寿命，甚至有望把人均寿命提高到百岁以上，人类受自身基因限制，能活到120多岁的概率还是很低，125岁可能是人类在自然状态下寿命的极限。