一个具有健康心理的孩子应是喜不狂，忧不绝。能做到宠辱不惊，胜不骄，败不馁;做到谦而不卑，有稳定，乐观、热情、向上的积极情绪。

健康心理寓于健康的身体之中。良好的生活习惯、有序的生活、安定的环境，是保证心理健康的前提。既要适度安排学习时间和分量，同时要适当安排文娱和体育活动，使孩子的大脑和神经系统有张有驰，有交替和更新，从而保证其身心都得到发展。

心理和健康是息息相关的，我们需要一个健康的身心。它要求我们过一个有节制，有秩序的生活。

2、怎样提高心理素质

a树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。

b充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑也不自负。

c积极交友，宽容待人，善于和他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。

d积极培养自己的各种爱好，如琴棋书画，积极参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。

e多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。

f学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。

g家长不宠孩子。从小不过分迁就孩子，不使孩子养成任性、什么都以自己为中心的坏习惯、坏脾气。

h要多参加劳动。即使在劳动中受了点伤害也不能中止。要接受艰苦的磨炼。

i尊重他人，首先从尊敬长辈、尊敬老师等做起，懂得尊重他人的劳动成果，进而爱护财物，培养勤俭节约的品质。

3、培养敢于克服困难的信心和善于克服困难的能力

要充分意识到，在各种活动和学习中事事如意，次次成功是不可能的。首先要扫除对于困难的畏惧心理，振奋精神，做好随时与困难进行斗争的精神准备，要藐视困难，不要把困难看得很可怕，也不要把自己看得很无能。强者面前也有困难，一点困难也没有，干什么都是一帆风顺的人是从来没有的，困难总是向坚韧不拔，锲而不舍者屈服，困难从来不会向懦夫低头。在与困难作斗争时，常常是经历多次失败，看去似乎没有希望，但如果敢于再坚持一下，再努力一把，就会取得胜利。敢于克服困难和善于克服困难的品质，也要从小培养，从小接受磨炼才能养成。

二、保持良好的情绪

1、“祸不单行”的说法有道理吗