第一个禁忌：饮食发生大的变化 高考前考生的精神压力大，这会造成肠胃相对敏感，考生不应该调整考前食谱，不要吃不熟悉的食物，不熟悉的食物可能会引发肠胃应激反应，进而影响考前心理。 第二个禁忌：吃甜食过多 甜食十分的美味，一些考生喜欢在考前吃一些巧克力类的甜食，而一次性摄入大量的糖分会让考生觉得犯困，在复习中难以集中精力。 第二个禁忌：喝太多的浓茶和饮料 饮料中含有很多激素，过多的摄入会影响考生的睡眠质量，严重的考生还可能出现心慌、手抖症状，不利于考生在考试中正常发挥。