一、按照2974元为基数，按照该基数的5%增加养老金，即每月增加140元
计算公式：2974元+2974元×5%=2974元+140元=3114元/月
二、以本人调整前养老金额度为基数，按照该基数的5%增加。
计算公式：因为每个人的额度不同，可由个人计算。
温馨提醒：按照该调整办法测算，深圳市企业退休人员基本养老金月人均调增额为300元。
一、企业退休人员津贴待遇标准
符合在深圳市按月领取基本养老金条件的企业退休人员，其缴费年限，包括视同缴费年限和一次性缴费年限，每满一年、每月计发4元缴费年限津贴，不满一年不计发。
1.对于2013年9月30前已在深圳市办理按月领取基本养老金手续的退休人员，缴费年限津贴从2013年10月起发放。
2.2013年10月1日后在深圳市办理按月领取基本养老金手续的退休人员，缴费年限津贴自其在深圳市办理退休手续的次月起发放。
二、高级职称人员津贴待遇标准
2016年1月1日后首次领取基本养老金的人员（含今年7月1日后首次领取基本养老金的人员），从首次领取基本养老金之月起。
