00495 体育保健学

　　南京师范大学编 （高纲号 0603）

　　一、课程性质及其设置目的与要求

　　（一）课程性质和目的

　　《体育保健学》课程是我省高等教育自学考试体育教育专业（独立本科段）必修的一门主干课程。其目的是使体育教育专业的应考者能够掌握体育保健学的基本理论、基本技能，并能将所学的理论与技能运用到体育教学、运动健身、运动训练和比赛当中。

　　（二）本课程的基本要求

　　1、应考者掌握体育保健学的基本理论、基本技能，具备基本的实验操作技能。

　　2、注重理论与实践之间的联系，使应考者能够运用体育保健学的原理和方法为体育教学及运动实践提供科学指导和服务。

　　3、通过本课程的学习，应考者能在一定程度上提高解决实际问题的能力和创新能力。

　　（三）本课程与相关课程的联系

　　本课程的前修课程是运动解剖学、运动生理学。运动解剖学介绍了人体的基本形态结构及其与运动的联系，运动生理学介绍了运动时人体的生理特征及其变化。这两门课程对于我们在体育保健过程中了解人体形态和机能变化的规律是必不可少的，是学习体育保健学理论与方法的基础。

　　二、课程内容与考核目标

　　第一章  运动环境卫生（不作考试要求）

　　第二章  营养卫生

　　（一）课程内容

　　本章主要介绍人体所需六种营养素的功用、来源和供给量，热能的供给及测定方法，儿童、青少年、老年人的合理营养供给，运动营养和营养状况的评定。

　　（二）学习要求

　　理解并掌握人体六大营养素的营养功用，理解热能的供给与测定、儿童、青少年、老年人的营养特点以及营养状况的评定，掌握不同运动项目的营养特点和运动营养的供给方法。