个人必选
男:1000米跑,女:800米跑
个人限选
男:引体向上或投掷实心球,
女:仰卧起坐或投掷实心球
随机选择
立定跳远、跳远和50米跑
技巧、单杠和双杠
篮球、排球和足球
从2023年体育中考开始改革,现在依然和往年一样。
我是07年的考生,所以相对比较清楚考试内容和分值。
中考体育加试共30分:
1、男子1000米/女子800米
2、男子引体向上10个或前抛实心球/女子仰卧起坐40个或前抛实心球(往都是后抛实心球,但从今年开始改了。)
3、这个是不定向,可能使篮球运球折返跑,还可能使排球等等,这个具体 要靠什么还是要等4月份的时候教育局会有具体的通知告诉学校,在具体针对的训练。这个是男女生都是一样的项目,不过要求肯定是不一样的。
以上三项每项10分,共30分。根据完成情况的不同,有具体的得分标准。
200米跑步(必定要考的),(仰卧起坐 扔实心球 立定跳远)任选一项
这是2023年的所要考的项目
参考参考咯
1min跳绳,跳远;800米跑,50m篮球,踢毽子
一般是这样:
100米,男生16秒及格,14秒满分;女生18秒及格,16秒满分
立定跳远,男生1.8米及格,2.3米满分;女生1.3米及格,1.8米满分
仰卧起坐(女),50个满分
俯卧撑(男),25个满分(或者是引体向上,10个满分)