首先，培养兴趣是集中注意力的基础。一个人在学习时要集中注意力，不仅目标明确，意志力强，还要对学习任务感兴趣。兴趣是最好的老师，对所学科目有积极的态度，这是高度集中注意力的最重要因素。培养兴趣的方法有很多，这里给大家最普遍的建议，那就是应用。孔子说:学习的时候学习，不是很高兴吗？在此基础上，我建议你改变一个词。学习的时候用，不是很开心吗？经常把学到的知识用于生活实践，对知识感兴趣。例如，生活中的现实问题，如何用数学模型研究。信号灯的问题可以用二元一次方程，抛石的问题可以用一元二次方程表示等。