既然考虑到这一点，就要更好地预防这个问题，不要让他延长。现在开始怀着普通的心，学会放松工作，自己出现不好的身体和思想反应时，告诉自己没什么大不了的，高兴的事情尽情笑，不好的事情不考虑，尽量做自己喜欢的事情，慢慢调整疾病会慢慢被你自己遗忘。这是我的心理感觉，我也是这样来的，你记得吃药也好，锻炼也好，最重要的是放松心理负担，放下你的病，不要在意这种病，心里数，吃药。