随着高考的临近，有压力是正常的，尤其是有过一次失败经历的人，这种压力的存在是正常的。因为压力的存在，于是就对自己过多的设想，心思也就越难集中，学习的效率也就越低。为此，适度地调节自己的期望值，对自己的学习还是有好处的。同时，进一步运用科学的复习方法对提高自己的记忆有好处。我发现很多同学的学习，现在这个阶段并不是大脑中没有知识，而是丰富的知识在单位时间里运用时，思维太慢，思维不起来或思维错误，故而难以发挥出自己的成绩和水平。所以，在这有限的时间里，复习的安排要符合记忆的规律，要在知识还未忘记的时候再重复巩固一遍，以加深记忆。其次，“重复是记忆之母”，要记住某个东西，就必须多次反复的接触它，还有，大脑皮层各部分有不同的分工和任务，脑力和体力活动交替，不同性质的课程轮换学习有助于提高记忆效率。再次，兴趣会对记忆产生直接的良好影响，而过度紧张、焦虑、忙乱等都会使注意力不集中、记忆效果差。第四，大脑运作依赖于由饮食提供的能源和各种营养，如足够的蛋白质、维生素及多种微量元素。偏食是记忆的大敌，会使大脑迟钝。另外，血糖下降也会使思维变迟钝，注意力不集中。忽视早餐常使血糖下降，所以早餐不能简单对付。大脑活动还需要氧气，所以课间10分钟要到室外活动，做做深呼吸。最后，掌握一定的学习方法，即在理解的基础上，利用综合视觉记忆、听觉记忆等，采用比较归纳法、提纲归纳法、列表法、图示法、形象法、特征法、最初印象法等，都是有效的记忆方法。