高教教育
高一学生压力大,平常应该如何有效调节
发布时间: 2021-03-25 15:59
1条回答
张明辉
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二级教师
2021-03-25 16:44
您高一,急躁,焦虑,容易发怒,看到作业就烦,特别是难题,是压力大,学习成绩不是很好引起的。 高一压力大,希望您将压力化为动力,心情好,思维快,难题才会迎刃而解。建议您暂时休息下,调节下心情,再投入学习中。 可以选择聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,尽量劳逸结合,在最佳的状态下学习,累了就先休息一下在继续努力。以一颗平和的心态进行对待的,压力就去行动的慢慢来的放松心情适当出来透透气下课的时间。要从思想上放松,静心思考,不可急躁,学习是一个长久的过程,必要时进行心理疏导。
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