在现实生活当中不断肯定自己 我们需要被人肯定，但更多的时候是要自己先肯定自己。(比如在做选择时，表面上会问别人的意见，但很多时候我们自己的心里已经有了答案，只是希望他人坚定自己的心意)。不断肯定自己，会有成就感，心态更加积极。生活中譬如做好、做完、做成功一件事，哪怕只是复习了一篇课文或是做了一份试卷，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒。 时间流逝不紧张 生活考试中千万不能有，时间不够用的心态，越是到最后时间越是宝贵，越要调整好自己的心态，平常心面对。考试前感觉复习不完，也不要紧张慌乱，没有学生能够百分百复习，我们能复习多少复习多少，保证每天的复习量，尽力就好。过于慌乱反而容易打乱步伐，难以认真的复习。 复习讲究效率与计划 学习讲究的是效率，每天都要有计划，越到最后，老师发的试题也多了，但是要有选择性的选题做，不能眉毛胡子一把抓，就是要有自己的思想!要有自己的侧重点，每个人都是不一样的，不要一味模仿，自己的思维很重要，及时和老师沟通，让老师帮忙。 每天学而思，整理自己 学而时习之，不亦说乎。除了紧张的学习、复习，我们每天还要抽点时间整理一下所学的知识，才能有收获。而不是做了很多题，看了很多资料，到头来再想想什么都没记住。我们不要成为做题的奴隶，死磕每一道题，要有选择的、主动的找自己不会的题做，这个是很重要的查缺补漏的方法! 建立自信 肯定自己，建立自信。强大的自信是由无数个小成功组成，更是由我们每天通过各种方法建立起来的： 要学会微笑：笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心。要相信爱笑的人儿，运气不会差。 走路挺胸抬头，运用积极自我暗示：我们要平时走路要挺胸抬头，步伐坚强有力，速度稍快，这样有助于增强信心。考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，增强自己的信心。暗示自己可以的，会成功!