专家指导：一些考生总感觉自己考不好，出现情绪低落情况。 这种情况往往有两个原因，一是源于以往考试的挫折经历，怕考试;二是对考试结果有较高期望，担心达不到。 考生应认识到高期望值无助于发挥正常水平，要学会在考前把情绪调节到最佳状态。要多想想自己平时成绩不错的时候，坚定能考好。还可通过深呼吸、喝水，甚至问监考老师一个问题来缓解压力。