1. 正确认识自身定位，合理安排高中目标 “我不知道我家孩子能不能进重点班，他模考成绩下降一丁点，我心就颤一下。” “我知道我进不了五大，我妈天天和我唠叨我也没办法!” “孩子成绩不太好，这要是进不了五大可怎么办啊!” 孩子升学的不确定性，是导致家长焦虑的主要原因，我们应该对孩子的成绩多了解，并收集孩子所在学校和目标高中近年的中考数据，大概知道孩子目前处于哪个水平段，对应可以选择哪些学校。 让孩子自己制定恰当的模考目标和中考目标，进而确定科学有效的复习内容，对于孩子来说是更有意义的事情。无谓的争吵和过高的企盼对于孩子来说无异于毒药。 2. 重新审视自身问题，有针对性地找到解决方案 1) 考前复习废寝忘食，考后轻松不求甚解 “哎呀，错的我都会!” 对于成绩靠前的孩子，这种现象普遍存在。对于这种孩子，家长们需要在考前让孩子多学习反思之前的试卷和错题本，并每次模考后第一时间帮孩子分析试题，需要在老师的指导下找出问题，并制定下一个为期两周的复习计划，在下一次模考前鼓励孩子，要相信努力一定会有收获。 2) 大错不犯小错不断，沟通无果甚至“反叛” “不用你管!” “你又不懂!我知道我咋回事!” 好面子的男生很多存在这样的问题。这种爱面子和倔强孩子，不想让人感觉到他的短板和焦虑，较为抵触别人给他的建议和指导。对于这种孩子，家长们要尤其注意，因为一旦因为孩子的这种表现就误认为孩子心理素质好，从而对孩子很放心，那孩子很有可能在中考时出现较大失误。家长们需要做的，就是和孩子平等的对话，同时时常适当地鼓励孩子，要让孩子感受到你对他的信心。倔强的孩子在得到父母持续不断得认可时，会爆发出最大的能量。 3) 默不作声拼命学习，情绪波动内心纠结 “我这次没考好，下次一定考好，你们放心吧。” 女生中普遍存在这样的问题，对于这种看起来话不多又踏实听话的孩子，很多家长都会选择放任不管，觉得这是个好事儿，其实不一定。 这种孩子之所以会出现这种情况，并不是因为孩子懂事了，而是因为孩子对自己预期太高。家长要帮助孩子降低预期，从学习成绩对比和目标高中抉择上适当引导孩子：只要自己全力以赴了，不用太在意结果，即使成绩出现小幅度的波动也是正常的，下一次再努力弥补就好了。 而且，从高中的角度来看，由于上了高中之后知识难度和深度会有一个陡增，如果孩子对自己预期一直很高，很有可能会在高中伊始受到极大的挫折，自此难以恢复甚至一蹶不振。 细化目标，并接受自己的缺点，才能真正进步。