考前几天失眠很正常，只要减轻备考压力，调整好作息就能改善考前失眠，如果高考考试前一天晚上出现失眠现象，考生不必过于焦虑，短暂的失眠其实不会影响第二天考试的发挥，考生完全可以在考试中取得好成绩。 应对考前失眠考生一定要保持平静的心态，如果一时无法入睡，可以听听音乐放松心情，等自己瞌睡了再躺下睡觉。如果实在睡不着可以起来适量跑跑步，跑累了回来肯定会睡着，在这里学大教育老师提醒考生不要服用安眠药，因为安眠药会对考生造成不可估量的伤害。