对于高考生而言，经过这三年的高中生之后，并且经历过高考后，高考生们也都已经经历了高考前的思想焦虑和心理疲劳，考试后现在也承受着来自家庭与学校的压力，所以现在也都出现了精神紧张、疲惫的状态。那现在呢就需要多多的补觉与休息。 高考结束，高考生们对于高考需要做一个心理预期。如果相对估分后感觉能考上的，就要结合兴趣选择学校、专业;如果感觉不理想的，现在就要选择是复读还是就业了，要为身份以及以后的生活方式的转变预先做好调整心态，积极面对未来的人生。 学大老师建议，高考生其实可以制定一个活动计划，按照循序渐进地方式增加娱乐项目，合理安排娱乐时间，丰富活动内容，比如听音乐、运动、玩游戏、看书、学习英语等进行混合，照顾兴趣爱好的同时增长知识。