一般来说学生进入初三后出现心理紧张、不想和别人沟通交流的现象，其实这是很常见的，所以同学们如果自己也有心情紧张的话其实不用过于担心，因为进入初三马上就要面临中考了，肯定是要比在初一、 初二的学习上多一些紧张和凝重的。学生只要用积极的心态去对待初三就行了，积极的心态能给自己带来信心。 而想要保证自己成功度过初三生活，学生一定要有效调整自己的三个方面： 1.要学会正确、客观的看待自己。学生要学会正确的、客观的认识自己本身的实力，更要明确与同学之间所存在的真实差距，然后给自己预定一个学习的小目标，并为之付出努力。 2.要学会与同学进行主动地交流与沟通，如果同学有什么问题的话自己可以主动的帮助他，从而可以得到积极性的情感交流。学习压力确实是存在的，但是可以选择与同学交流是可以有效的释放压力，其次也可以提高重建自己的自信心。 3.学生需要学会用正面思维来进行思考，要经常用微笑来面对生活。用乐观的心态面对事情是可以增强自己的判断力的。