其实考试前出现紧张的状态是比较正常的事情，有很多学生在面临大考的时候，往往会因为情绪比较紧张的缘故，让自己无法全身心的投入到考试当中，如果学生们遇到这样的情况，可以适当的听一下音乐，而音乐选择平时自己喜欢听又比较愉快的音乐，也可以听一些比较舒缓的轻音乐，当然有一部分学生还能通过绘画的方式来放松自己，也可以使用渐进式的肌肉放松训练来达到放松的目的。