①合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

②不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。

③勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。

④每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。

⑤合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

⑥不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

⑦注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。

⑧学生应学会进行自我观察，如有发热、全身疼痛、头痛、呕吐、咳嗽等身体不适时，要及时告诉家长或教师，以确保早发现、早治疗。

7、中队辅导员点评

　　【ppt预防传染病三年级主题班会二】

1、通过班会让学生对春季传染病的发生、传播有一个全面的认识，让学生知道春季传染病都有哪些。

2、让学生了解传染病的预防知识，进行预防流行性感冒、腮腺炎、尤其是近期的H7N9禽流感的预防教育。

3、增长学生的卫生知识，增强学生的自我保健意识。

二、活动背景：

针对全国部分地区和学校出现人感染H7N9禽流感病例，发生了甲型H1N1流感，所以通过本周主题班会认真做好学校传染病防控工作，切实保障师生身体健康。

三、活动过程：

(一)谈话导入：

同学们，最近全国部分地区和学校出现了人感染H7N9禽流感病例，发生了甲型H1N1流感。初春的气候乍暖还寒，是传染病的多发季节。从比较常见的传染病(如流感、风疹、麻疹、水痘、腮腺炎)到比较少见但更致命的流脑、出血热等，都是春季常见的呼吸道传染病，因少年儿童抵抗力相对较差，加强个人卫生和防护十分关键。

(二)学生讨论并掌握有关知识。