浮躁与喧嚣意味着放弃和淘汰。

　　专注与执着预示着机会和成功。

　　六、如何杜绝浮躁

　　1、学习要循序渐进，量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。但学习目标应适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性；

　　2、专心致志学习，深入地思考，做到手脑并用，因为适时的动作参与，可以集中注意力，降低艰辛智力活动的单调感；

　　3、要随时看到自己的成绩、看到自己的收获，进行积极的自我暗示，以得到心理安慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些考分；

　　4、生活要有规律，劳益结合，松紧有度，充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动；睡眠要充足，晚上最晚到11点睡，不要开夜车，保证大脑灵活，记忆清晰；

　　5、加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病；

　　6、遇到心理问题，向家长、同学、老师倾诉，寻求支持和帮助。

　　七、学法篇

　　现在我们有比较优良的学习生活环境，有精良的师资队伍，有领先的希望，接下来我们需要的是进一步反思总结，精益求精，百尺竿头，更进一步。

　　第一，要分清两个关系，即懂与真懂、会与真会。要知道，会做题才叫真懂，拿到分才叫真会。要通过总结领会训练反思，一分一分地落实，做到从懂到真懂到真会到真拿分。

　　第二，要做到目中有物，即清楚自己对双基、课本、错题掌握到了什么程度。要及时总结，狠抓双基，回归课本。

　　第三，要做到目中有格，心中有法，即熟悉答题策略，掌握规范的答题方法，做到章目清楚，逐步把自己训练成应试高手。

　　第四，要清楚自己在考试中存在的问题，对症下药，务必改正。同学们在考试中存在的问题主要有：

　　1、审题不够仔细，2、双基不够扎实，

　　3、表达不够清楚，4、思维不够灵活，

　　5、实验重视不够，6、书写不够规范，

　　7、不能精益求精，8、不重视应试技巧。

　　（先做会，求全对，稳做中档题，一分不浪费，舍弃全不会）。