11.零碎时间
争取时间的惟一方法是善用时间,充分利用零碎时间,短期内没有什么明显感觉,但一段时间后,将会有惊人的成效。
12.分秒不浪费,成功日记法
用日记来记录当天的重要的事情和成长学习心得,用日记来总结经验、反省过失,用日记来规划明天、明确目标,用日记来管理时间、集中精力抓住大事....
13.业余时间的管理
1.睡眠
(1)利用白天的瞬间睡眠
(2)培养随时随地地入睡能力。
(3)注重睡眠质量,不注重长短
(4)心理训练,自我暗示与身心放松
2.课外学习
(1)向成功者学习成功的方法
(2)长期与短期的学习,并养成终身学习的习惯
(3)高效的阅读
3.娱乐
(1)选择具有创造性的活动
(2)选择有益于身心健康的活动
(3)要适度
