日前，中考百日誓师的呐喊声搅热了沈城各初中的校园。面对仅剩百天的人生第一次大考，无论是学校、家长还是考生，都斗志昂扬，齐声呐喊。

刚刚过去的周末，沈阳市第七中学主校区和东部校区分别举行了中考百日誓师大会。由于今年的毕业生是东部校区的首届毕业生，在场的初三学子对这次中考又添了一份别样的期待。“希望能考出好成绩，给学弟学妹们开个好头，做个好榜样。”一名考生说。

语、数、外分值由150分调整为120分，历史、政治实行开卷考，生物、地理分数也要计入中考总分……记者了解到，由于沈阳中考的众多重大改革和变化将在今年实行，因而今年的初三考生将面临更大挑战。

三年长跑，如今仅剩最后百天冲刺。如何调整心态、激发斗志，做好最后的冲刺复习?大会上，七中往届毕业生和校领导也为大家给力支招。七中毕业生为学弟学妹们提出五点技巧，如设立短期和长远目标;善于归纳和提问;放松心态并给自己积极心理暗示;合理安排时间，提高学习效率;跟住老师，盯住课堂等。