职业规划与大学生职业心态培养(2)

职业规划2018-11-28李天扬老师

  中日友好医院心理门诊专家认为,大学生群体属于抑郁症的易发人群,社会发展带来的就业、生存竞争压力,在学生群体上更为突出。首都师范大学心理学系教授认为,不同专业的学生因为就业压力不同而表现出情绪上的差异。上海体育学院的调查也显示,普通院校学生要比知名院校学生更易产生抑郁情绪。

  江西理工大学的大学生心理状况调查显示:65%的大学生存在不同程度的心理困惑,近三成学生有中度以上心理困惑,但仅有8%寻求过帮助。我不知道我的这种焦虑与烦躁来自什么地方?对未来的迷茫让我不知所措,只是感觉到似乎现在的生活缺少一些什么!从进大学时的雄伟抱负到现在的不知所措,上大学究竟是为了什么?……这是一名大三学生的真实想法。

  山东省社科院发布的《山东大学生心理健康问题调查报告》显示,上学后遇到的最大挫折:43.16% 就业竞争太激烈,23.01% 人际关系微妙,19.94% 学习成绩不理想。关于自信心:45.43%的学生有时不太自信,5.60%不自信,2.80%常常感到自卑。关于心理压力:37.13%感觉压力很大,甚至到了崩溃的程度,大四和研究生的比例明显高于低年级学生,女生高于男生。8.68%的学生表示经常参加学校心理健康课程,不知道或者没有参加过的学生比例高达49.20%。在你是否去过学校的心理咨询机构的调查中,82.94%的学生表示没听说过或没去过。在遇到不顺心的事,如何解决的调查中,57%的学生选择了找同学朋友倾诉,13%的学生选择找父母倾诉,找心理咨询机构的学生仅占0.82%,选择强忍和逆来顺受的学生占到了29.39%。

  同样,湖北大学心理卫生协会调查显示:超过八成大学生表示孤独,当自己出现无法自行解决的心理问题时,只有四成大学生愿意咨询心理医生。

  三、确定目标可以帮助我们消除忧虑

  卡耐基认为获得心理平静的最大秘密之一:要有正确的价值观念。同时,只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。181度就业职业网认为家庭矛盾、情感挫折、生理疾病、网瘾困扰、学习和就业压力、经济压力等真实存在,但是对大学生来说最首要的目标是如何实现成功就业,从经济上独立生存,从心理上独立发展。所有的学生生涯都是以职业作为终点。就业目标不明确是很多忧虑的根源。

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