整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

　　由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。[编辑本段]大学生职业生涯规划格式　　用五个问题归零思考：

　　1 我是谁?

　　2 我想做什么?

　　3 我会做什么?

　　4 环境支持或允许我做什么?

　　5 我的职业与生活规划是什么?

　　对于第一个问题我是谁?回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案;写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。

　　对于第二个问题我想干什么?可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。

　　对于第三个问题我能干什么?则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。

　　第四个问题环境支持或允许我干什么?的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内;在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。

　　大学生职业与生活规划是否必要?回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。

　　1 减少许多焦虑与情绪波动(高涨与低落)。

　　2 生活与工作的效率更高，更易获得成就。

　　3 不易受到别人的干扰;可能给别人以有益的影响。[编辑本段]人生各个时期的特点　　尝试期(18-28岁)主动转换或随波逐流

　　积累期(20-30岁)坚持、少转换或随遇而安

　　创业、攀登期(25-35岁)波折间成绩或外强中干

　　发展期(30-50岁 )获取足量成就或失志颓废

　　成熟期(40-55岁)守成或抱残守缺

　　总结、顾问期(50-65岁) 传授或阻止青年创业