考试当天要注意保暖，需穿着外套。测试时提前热身，应穿背心与短裤，轻装上阵。考前每天要多喝水，充足的水分可确保血液循环顺畅。测试前不要大量喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

考前新增加两个考点

由于今年参加中招体育考试的初三毕业生有所增加，为了在较短时间内组织完体育考试，市中招体育考试办公室在原来的4个考点的基础上，又增加了两个考点。分别是：郑州二中南校区(二七区政通路97号)，郑州五中(管城区南关街3号)，郑州回中(金水区城北路4号)，郑州九中(金水区农业路21号)，郑州十一中(经开区朝凤路11号)，郑州实验高中(惠济区文化北路256号)。

如果考生在考试前身体出现不适，可以申请病免。考生须持2016年《郑州市中招体育考试病残免申请表》，市级以上医院证明(粘贴在申请表上)，在开考前40分钟办理申请病免手续。缓考考生将于5月9日考试。

分类特殊考生怎么考?

在每年的中招体育考试过程中，都会有一些特殊考生出现。今年市中招体育考试办公室对这些特殊考生有详细的规定。

病免考生和残免考生是在中招体育考试报名时就申请成功的。其中，病免考生的升学体育考试成绩按26分计分，加上体质与健康过程管理实得分计入升学总分。残免考生升学体育考试成绩按2016年全市考生运动与健康素质测评的平均分39分计分，体质与健康过程管理分按6分计分，总分45分计入升学总分。

在外借读的郑州市市区户籍的考生回郑州上高中，报名时间在5月下旬，报名时须携带市区常住户口簿、2张近期2英寸正面免冠照片。报名地点另行通知。这部分考生的体育成绩按“升学体育考试的实考分数×25∕22=实得分”计入升学总分