B天蓝、黑、绿、黄、红五色 　　 　　C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色 　　 　　（二）回答问题。 　　 　　1，那什么时候锻炼是最佳的呢 　　 　　答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体生物钟的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。 　　 　　2，谁能说说怎么锻炼呢 　　 　　答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。 　　 　　主持人乙： 　　 　　3，不锻炼会怎么样呢 　　 　　答：变肥胖，体力等素质低， 　　 　　4，体育锻炼有哪些好处 　　 　　答：首先，可以改善呼吸系统的功能 　　 　　体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。 　　 　　其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲…… 　　 　　再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。 　　 　　（三）体育锻炼好处的格言有哪些 　　 　　A铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。， 　　 　　B, 发展体育运动，增强人民体质毛泽东 　　 　　C, 生命在于运动。伏尔泰 　　 　　D, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔 　　 　　主持人乙： 　　 　　（四）互动题，四个组选一位代表，每组交错表演体育项目的行为动作（一个画面）--------你做我猜 　　 　　（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛等等） 　　 　　（五）附加题 　　 　　小明今年十二岁了，小明的下列做法中哪种是法律不允许的 　　 　　A. 小明把爸爸的一台笔记本电脑送给了特别要好的朋友亮亮 　　 　　B. 小明把一本自己喜欢的童话书送给了自己的同桌张丽丽 　　 　　C. 小明自己从超市里买了一个足球回家 　　 　　主持人乙：下列说法中，正确的是哪项 　　 　　A. 任何经营场所不得向未成年人出售烟酒