3、请幼儿介绍自己的锻炼计划，并说明自己设计的原因。

4、总结：我们要想全身各个部位都得到锻炼，让我们的身体长得棒棒的，就要让上肢、下肢交替得到练习。让我们就按照我们自己制订的锻炼计划行动吧！

延伸活动

1、日常晨间活动中，提示幼儿按照自己制定的计划选择游戏内容。

2、根据幼儿列表中关心的问题，与幼儿共同讨论并调整晨间相关内容。

3、健康角共同收集有关运动后身体发展的资料。

4、家园共同组织幼儿秋季运动会。

我能够

这是幼儿园建构式教材上的一堂关于幼儿形体游戏的活动。活动重点目标之一是定在让幼儿体验到身体某部位被拉伸的感觉，体验身体柔韧弯曲的感觉，增强孩子身体的柔韧性。针对我们班上孩子的体能发展情况和大班幼儿身心发展的特点，我在此大主题的基础上，在活动内容上做了相对的调整和创新。

一、针对性强

对于身体的延伸，孩子们的理解往往比较宽泛，因为从头至尾的身体拉伸举不胜举。而在有限的课堂中，怎么样达到一定的教学效果，达到一定的运动量，达到一定的健康保健知识，是一项值得思索的问题。于是，我把今天课的内容定位于“学习前滚翻”。并把身体延伸和健康保健知识，相互串联起来，达到寓教于乐、学以致用、增强孩子的身体协调能力的目标。

二、从头至尾贯穿“拉伸”

1、 在第一个环节——热身中。我请孩子们尝试做了一些身体的拉伸和延长的动作。这不仅起到了热身的本来作用，更为之后的活动做铺垫，把动作完成的更加出色。（后街照片两张）

2、 在第二个环节——尝试中。我们请孩子来说说老师完成的这个动作运用了那些地方的拉伸，为了要做到这个动作需要在哪几个位置用力，哪几个位置拉伸。（后接照片单个幼儿）

3、 在第三个环节——竞赛。在孩子们基本掌握动作的基础上，比赛看谁的动作既标准又迅速，这是考验孩子们合理熟练地运用身体延伸这项技能。

三、更加关注领域的特点

在五大领域的教学中，每一个领域都有自己的特点和要求。在健康活动中，强调活动前要站位，做一些简单有效的热身运动，如弯腰、伸展、活动脚腕和手腕。在活动中不仅可以减少孩子身体扭伤的机率，还可以集中孩子的注意力。在介绍关键动作时，强调动作要领，动作规范。再在活动结束时，提醒孩子一些注意事项，在安全的、有成人保护的前提下才能进行一些动作的练习。