珍惜生命的一句话经典语录励志爱情和搞笑(3)

一句话经典语录2018-11-27三水老师

  分析自己的饮食习惯,

  找出需要改进的地方,让营养更均衡。

  每周至少三次运动,持之以恒,

  至少上一次恢复精力的课程(如瑜珈或太极),

  身心健康,精力充沛。

  16、让快乐贴身相随

  快乐的人会微笑或哼唱,甚至吹口哨,

  有快乐的想法,你就会飞起来。

  专注地想快乐的事,让自己产生向上飞跃的力量。

  日积月累,快乐会变成一种习惯。

  17、年轻不老心

  忘记身份证上的年龄,

  找出自己觉得重要的,以及会让自己心跳加速的事物,

  让这些点点滴滴充满生活,

  就能让自己的心态变年轻。

  18、磨亮想像力

  要更有创意,就要像孩子般地思考,

  比如重看一本最喜欢的童书,学习小孩子的思考方式;

  或者读一首诗,在心里想像它的意境;

  一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐,

  一边想像音乐所传达的景致……都可以提升想像力。

  19、笑纹比皱纹重要

  儿童平均一天笑500次,成人只笑15次,

  任何小事都可以让小孩乐不可支,鼓励自己在笑声中享受人生。

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