a：怎样了，这一段时间以来，我感觉你的状态不是太稳定阿？”

b：我这一段时间以来，工作、生活状态都不是个性好，感觉整天没有工作动力、没有压力，看到别人说话时就想说话，有时候还很烦，我想我要是一向这样下去就完了，您说该怎样办阿？”

a：“你能意识到这一点，这说明你对自己还是比较负职责的，这一段时间以来，要真正坐在那里钻研下去，对工作不执著，并且找不到推动自己学习的力量，这些都能理解，但是这种状态是极其不健康的。究竟为什么不能满腔热情的去完成一些我们力所能及的事情呢？我觉得首先是你们的心不静。其次是心态的问题。”b：你说的对，就是心静不下来，浮躁。自己控制不住自己。

代前军：关于这个问题，我有个主意，说给你听听，你回去之后能够试试，如果有用的话，你能够用下，如果不行，咱们再坐一齐探讨。

一是练字，当你心烦浮躁的时候，拿出来字帖练练，用心写，明白自己平静下来；

二是读书，读一本励志的书，看看别人成功的例子，锻炼培养自己的心理素质。我能够推荐几本，比如说：《狼图腾》、《读者》等。

三是做自己擅长的事，就当是巩固训练，当你的心静下来时，再做其他难一些的题。这样的话，工作学习感觉很充实，又没有浪费时间。

这几条你能够试试看。

b：好的，我回去试试。

a：“其实，作为咱们这一代年龄的人，最缺乏的是吃苦的精神，缺的是执著的精神，很多事

干部交心谈心记录

情做一个头就没有了尾，缺的是一个健康用心向上的心态！缺的是一种敢做敢当的气魄！在一些成功人士的心里，永久都有一条信念支持着他！你是一个聪明的人，并且你的人际关系交往很和谐，如果你能够认真思考自己的未来，给自己定一系列的小目标，立长志！相信你的未来必须是分完美的！必须会成功！”

b：谢谢

干部交心谈心记录

地点：办公室

谈心人：a

谈心对象：b

b：透过开展“三句话”教育活动，把我的认识提高到了一个新的境界，理解了一次深刻的党性教育，我要检讨一下自己的缺点和不足：以前在学习上我存在着应付思想，态度不够认真，缺乏自觉性；自我约束也不够，偶尔有迟到、早退现象和工作时间办私事的状况。今后我要坚决加以改正。