夏季养生保健知识四：补充蛋白质
夏季气温升高，人体组强蛋白的分解会相应增加，所要需要补充蛋白质来进行平衡，让身体保持活力。
夏季养生保健知识五：补充水分和盐分
夏季出汗多，人体电解质容易出现紊乱，所以，需要补充大量的水分与盐分平衡体内流失的水及盐，以免出现脱水现象，特别是在运动过后，更应该喝盐水补充。
夏季需要注意养生，上面的养生保健知识一定要学会
夏季作息时间调整通知（2）
通知公告2018-08-03李天扬老师
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