1、尽可能穿吊带背心与超短裤，在检测时的身上不必戴一切与考试不相干的物品，衣服上的徵章和袋子里的锁匙等硬质的物件要取下轻装前行。
2、棉袜应取全棉材质的袜子，一为充足消化吸收汗水，二为能使脚板与鞋融合密切，有利于使力。
3、最好是采用薄底宽纹休闲鞋、一定要系好鞋绳。
二、饮食搭配层面：
1、需多饮水
每日要确保1500Ml-2000Ml的摄取量，充裕的水份可保证血液循环系统畅顺，那样人的大脑工作中需要的氧才可以获得立即供货，切勿以喝饮料汽水替代饮水。饮用水一般要少量多餐饮用水，不必等很渴才去饮用水。
在检测前不必很多的饮水，可在每个检测项目前后左右代表性地喝一口水，润润嗓，释放压力。
