胡润研究院还公布了一份富豪身体状况白皮书，其中显示中国有六成以上的富豪有“亚健康”的症状，八成以上富豪有明显的睡眠问题，而睡眠较浅、难以入睡则是最普遍的睡眠困扰现象。
在接受调查的富豪当中，41-50岁以上的这部分人群对健康管理的重视程度最高。在家庭与工作两方重压下，不论是身体精力还是心理压力，都比其他年龄段人群面临更为严峻的考验。也正因为如此，他们才更加重视身体的自我管理。
针对这些“亚健康”的症状，富豪们维持健康的方式也与常人无异：饮食+运动。超过六成的富豪把运动健身作为改善病症的最主要方式。他们平均每周运动3到4次，总共用时4.5个小时左右，且大多数人选择在晚上锻炼。从运动方式来看，“大众运动”中跑步最受富豪的青睐，其次是游泳和器械健身；富豪最爱的三项“休闲运动”分别是瑜伽、骑行及高尔夫球；而攀岩、滑雪则是富豪最喜爱的“极限运动”。

李嘉诚——游泳

李嘉诚的工作繁忙程度可想而知，可每每露面他都是神采奕奕的状态，让人难以想象他已年逾八旬。而且李嘉诚经常对媒体笑称自己的各项指标都属于“优等生”，该低的低，该高的高，在街上随便挑出十个人都不会有比自己更健康的。据他本人透露，他的养生经验其实很简单，每天早上六点起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球和游泳，从不间断。
潘石屹——跑步

潘石屹常常会在微博上与粉丝分享他的跑步经历，他现在的目标是每天跑10公里，在天坛、北海公园、后海、奥森公园等地也经常可以看到他跑步的身影。潘石屹还曾在受访时对媒体说道：“现代人工作压力都很大，有时候难免会抑郁、不高兴，但是跑完之后心情马上就能愉悦起来。实际上随着年龄越来越大，为了保持生命的活力，还得要把跑步坚持下去。”
台湾刘金标——骑行

巨人公司创办人刘金标，在2007年以73岁高龄完成全程927公里的台湾环岛骑行。从OEM代工到自创品牌，虽经历多次大的变革，但“标哥”都一直把骑行作为一种生活习惯。用刘金标的话来说：骑行，不分年龄，只分心态。
近几年，骑行健身逐渐成为了精英中产阶级的社交运动。除了户外骑行，室内的健身车运动也开始风靡。例如，威斯汀酒店集团曾与运动品牌Peloton Pro 合作，在客房内增加健身单车；希尔顿的新客房设计方案则是将健身房搬进了客房，设置了一个小型的整合运动区，除简易器械外，还增加了健身车和哑铃，目的就是让更多高端商务人士在差旅途中享受到便捷优质的健身服务。
健身车运动的优势在于使用方法简单，锻炼部位全面，能满足大多数人的运动需求。而且健身车运动不需要遵循严格的时长控制，也没有高强度的动作要求，只要利用好工作之余的碎片时间，就可以达到很好的健身效果。其不仅能增强血液循环，有效刺激代谢，加大能量消耗，还能增强心肺功能，缓解动脉硬化。
目前多家企业和高端俱乐部都引入了智能健身车品牌KM1930，这是一款由上海攸途科技自主研发的KM1930实景健身车，致力于为用户提供智慧健身系统与智能健身管理服务，可视化风景沉浸式体验。其最大的特点有三个：
第一，提供实景线路体验。KM1930健身车在世界范围内精选数十条著名骑行路线进行实地绘制，倾心打造了实景线路系统。支持4K高清输出的超广视域，搭配三维数字虚拟线路，为用户提供更加个性化的运动体验。在实景线路骑行中，KM1930健身车的智能阻力调节系统会根据路线原有的坡度自动调整，模拟真实路况。
第二，提供智慧健康管理平台。KM1930健身车为永华打造出一个智慧健康平台，将可穿戴设备、健身器械、数字内容(全景实境/虚拟内容)、软件应用、数据运算处理、商业服务、云端服务等多重模块整合，构成一个完备的全智能健身管理系统。用户在健身器械上的所有运动数据都能通过智慧健康管理平台收录在手机APP上，方便用户随时查看、观测自己的运动记录；APP还能生成详细的训练报表，可视化呈现运动数据，为用户的健身计划打造更具针对性的建议和指导。
第三，提供社交功能。KM1930健身车推出在线互联功能。在互联体验中，用户可自行选择自由个人互联模式、团课骑行模式、自由三维模式、分组竞技模式等四种模式。通过系统智能互联，用户可邀请异地好友一同进行骑行锻炼，多人异地互联，甚至系统可根据运动数据实现推荐好友、匹配好友。不止让运动不再无聊乏味，对扩大社交圈也有很大帮助。
最近几年，高收入人群和创业者英年早逝的案例渐有增长之势，另人惋惜的同时也在警醒大家要多注意身体健康。不论是从时间花费上还是自我认知上，都要对健身有足够的重视，科学规律的管理健康，毕竟身体才是一切革命的本钱。