(1)由于猝死多数是在原有疾病的基础上发生的，故应积极防治已患有的慢性疾病，如高血压、冠心病等。据有关资料表明，因冠心病导致猝死的约有50%。

(2)避免精神紧张、情绪波动等诱发猝死的因素。应注意身心修养，很好地安排生活，善于自我排除烦恼和制怒。

(3)因病服药，应按医生规定，避免引起毒性反应。夜晚失眠时，服镇静安眠药物，切勿过量。

(4)参加各项活动，应量力而行，切不要勉强。在跑步等运动中突然出现胸痛、心慌、头晕、呼吸困难时，宜立即停止运动。

(5)学点卫生急救知识，及时发现和抢救得法是至关重要的。

(6)老人日常活动场所，客房、卧室等家具物品应有适当安排和布置，注意防止有绊倒或滑倒的情况。

气管异物

病人出现窒息痛苦表情，可有声音嘶哑、呛咳，不同程度的呼吸困难。常用手拽自己的颈部，可出现面色苍白、青紫、严重可出现神志不清、突然呼吸心跳停止。

现场急救：

神志清醒者可采取自救互救办法：

用力咳嗽，力争将异物咳出。

自我手拳冲击法：头低位，一手握拳，拇指顶在上腹部(脐上方)，另一手将握住拳的手向后、向上猛烈挤压3-5次，也可用椅背、桌边挤压上腹部，然后放松。

他人手拳冲击法：他人可站在病人背后，双臂围绕其腰部，用上述办法急救。

儿童气管异物可采取头低足高，用手掌适当用力在患儿双肩胛骨内拍击。

神志不清者的急救方法：

腹部手拳冲击法：病人仰卧，双腿并拢，救治者跨跪在病人双腿外侧，双手掌重叠放在病人脐上方，向前向下快速冲击腹部，反复进行观察，口内如有异物，迅速取出。

互救的同时急呼120。

一氧化碳(CO)中毒(有害气体中毒)

一氧化碳中毒原因：

燃料燃烧不充分，产生无色无味CO，门窗紧闭;

工业生产过程中，产生过量CO;

使用燃料热水器方法不当;

长时间使用空调、空气不流通;

火灾后，现场产生有毒气体;

长时间用燃料加热，使用涮、烤、烧食品。

症状：

1、轻度：头晕、头痛、乏力、周身不适、恶心、呕吐;