考研冲刺复习，心态的保持和调整很重要。越是最后阶段，越是考研大家心理素质的时候。如果你现在的状态很糟，那么一定要认真看看本文，抓紧调整：

试着改善目前糟糕的复习状态

1、渴望考上的焦虑要正确看待

在这最后一个多月的日子里，很多同学都处于一种很焦虑的状态。看着周围的同学秋招拿到offer、保研成功的同学各种放松、而自己却要拿这半年的时候去打一场没有十足把握的仗。害怕考不上、更害怕错过了秋招之后找不到好工作，思考是不是自己选择考研的正确性.....等等。同时，这种不安以及焦虑又会影响复习进度。看题看不进去、做的题稍微错得多了可能就会影响一天的心情......明明知道不能这样恶性循环，但是又好像对这种状态无计可施。

这一切，都很正常。因为考研本来就是一件充满了不确定性的事情，因为我们渴望考上，所以焦虑很正常。

焦虑很正常，但是重要的是我们应该努力去调整自己的状态。真正的勇敢不就是明白有多困难之后，但是仍然选择继续往前吗?适度的焦虑使你对考研这件事不敢掉以轻心，保持一种适当的紧张感，我觉得是必要的。但是当焦虑过度，它就可能成为你复习过程中最大的拦路虎。一旦做错题和遇到不会的题，就开始否定自己，甚至在晚上还会失眠。

但是，这种过度的焦虑是没有用的。我当时想法就是，现在复习的知识也是有用的，多看一道题，我可能就能多拿几分;题做错了，我弄懂了，下次我就不会错了;哪怕我最后没有考上，但是我证明了自己是可以为了一件事件这么努力的，我是可以认真去做一件事的......

正因为考研这件事不容易，所以努力在千军万马中杀出重围中的我们，才更显得我们的与众不同不是吗?

2、好的复习状态

在最后40多天理想的复习状态，帮帮认为就是一步步按照自己的复习进度走，同时复习以前的错题，不断总结知识点，尽量确保自己看过的知识点都会。不因一道题的全对而沾沾自喜，也不因短暂失利而怀疑人生、怀疑自己。

大家普遍反映看不完了，复习不完了，觉得自己考不上了，不如索性放弃.....